Мантра – это слово на санскрите. В индийской философии, духовности и внутренней жизни мантры играют большую роль. Мантра – это слово, божественным образом наполненное энергией. Мантра может быть одним словом или несколькими словами, или целыми предложениями.

Если вы не можете войти в состояние своей самой глубокой медитации потому, что ваш ум неспокоен, то это – подходящий случай для использования мантры. Вы можете повторять «Всевышний», или «ОМ», или «Бог» в течении нескольких минут.