ЦЕНТР ВСЕСТОРОННЕГО РАЗВИТИЯ
Get Adobe Flash player

сайдбар-сертификат-2
АФОРИЗМ ДНЯ
ФОТОГАЛЕРЕЯ
скандинавская-ходьба-1-

Подпишитесь на новости и обновления сайта!

Спасибо за подписку!.

Произошла ошибка.

vk
НАШИ ПАРТНЕРЫ
коврики для йоги, товары для йоги, магазин йога товаров Тренинги и семинары по психологии

Танец Мандала

 

О практике:

Танец Мандала — это глубокая практика для женщин, танец и медитация, работа с энергией.

Мандала-это круг, образ Вселенной. Качеством Мандалы является создание порядка из хаоса, гармонизация. На занятиях мы глубоко работаем с телом, выстраиваем внутреннюю мандалу тела, создаем структуру. Что служит для нас инструментом, который помогает нам оставаться в состоянии целостности и гармонии. Мы начинаем жить из этих качеств.

 

 

Основные элементы танца: восьмерки, волны, спирали, круги. Это женские формы, мы входим в практику через женские качества. Танцуя восьмерки, мы соединяемся с волновыми ритмами Вселенной и космическими энергиями. Практика работает очень глубоко и затрагивает все уровни нашего существа: тело, энергию, сознание. На занятиях мы выстраиваем тело, гармонизируем эмоциональное состояние, центрируемся и наполняемся энергией.

На физическом уровне мы мягко прорабатываем все суставы, спину, позвоночник, раскрываем грудную клетку. Упражнения для бедер устраняют застойные явления, поддерживают органы таза в оптимальном положении, выравнивают гормональный фон. В танце задействовано всё тело, оно раскрывается, становится гибким.

На занятиях мы учимся осознанно взаимодействовать с телом через исследование, наблюдение. Мы соединяемся со своими чувствами и ощущениями. Также в танце мы используем дыхание и визуализацию.

 

 

Практика танец мандала интенсивно работает с телом. Мягко воздействует на суставы, они оздоравливаются. Регулярная практика помогает поддерживать суставы в хорошем состоянии, улучшить их работу, восстановить ткани. Позвоночник становится гибким, так как мы активируем энергию в позвоночнике от макушки до копчика через волновые движения. Активная работа с мышцами таза улучшает кровообращение, устраняются застойные явления, органы таза удерживаются в оптимальном положении. Во время практики происходит мягкое воздействие на гормональные центры, гормональная система приходит в баланс  – восстанавливается менструальный цикл. Эластичные мышцы и связки, активное кровообращение, беспрепятственное движение лимфы – это наше здоровье, молодость, сексуальность, женская привлекательность, более мягкие роды, энергетическая наполненность и жизненная сила.

В процессе практики высвобождаются эмоциональные блоки, зажимы, живущие в теле многие годы, гармонизируется эмоциональное состояние.

 

Ведущая второго уровня танца Мандала во Владимире
Марина Баринова

 

 

Расписание занятий:
Понедельник — в 18.15
Среда — в 9.00

предварительная запись на занятия по тел.  8 (910) 175-84-83