ЦЕНТР ВСЕСТОРОННЕГО РАЗВИТИЯ
Get Adobe Flash player

сайдбар-сертификат-2
купить-палки-сайдбар-1--копия
АФОРИЗМ ДНЯ
ФОТОГАЛЕРЕЯ
скандинавская-ходьба-1-

Подпишитесь на новости и обновления сайта!

Спасибо за подписку!.

Произошла ошибка.

vk
НАШИ ПАРТНЕРЫ
коврики для йоги, товары для йоги, магазин йога товаров Тренинги и семинары по психологии

bambuk1

ЦИГУН ВО ВЛАДИМИРЕ

18 Форм Великого Предела

Цигун, одновременно является наукой и искусством поддержания и укрепления здоровья. actualsizeПрактика цигун позволяет сделать жизнь более комфортной и приятной, упражнения помогают не только излечить, но также предупредить появление многих заболеваний, поэтому цигун становится все более популярным во всем мире. Истоки цигун уходят корнями в глубь традиционной восточной культуры , философии, медицины и духовной практики.

      В самом общем значении цигун — это система комплексной психофизической саморегуляции, основная цель которой — наладить правильную циркуляцию энергии «Ци» в организме.

      Для термина «Ци» — точного аналога в русском языке нет, поэтому можно рассмотреть несколько значений: внутренняя энергия, воздух, дыхание, прана, пневма и даже настроение. «Ци»-это некая субстанция, существующая в каждой точке Вселенной. Она содержит три компонента, три составляющие: материальную, энергетическую и информационную. Первые две можно измерить современными приборами, а третья может быть выявлена лишь косвенным путем по ее воздействию на некие объекты. Различают «Ци» внешнюю и внутреннюю, Космоса и человека. Есть вид «Ци» , который присущ человеку от рождения, есть вид «Ци» , который человек может приобретать из окружающей среды, накапливать в организме или расходовать.

      «Гун» — это действие, работа, которую необходимо затратить, чтобы научиться управлять «Ци» . Это требует времени и усилий, и развитие происходит с некоторой определенной скоростью. Иначе можно сказать, что «Гун» является способом измерения «Ци» .

      Методики цигун подразделяются на 2 типа: жесткие и мягкие. Жесткие методики используются, как правило, для развития навыков мгновенного включения на полную мощность функциональных систем организма для реализации психических и физических возможностей. мягкие системы  обычно преследуют цель лечения и оздоровления. Но функциональную грань между ними не всегда можно провести. Помимо этого, по способу выполнения упражнений, во всех школах они подразделяются на три класса: статические (тихий цигун), динамические и статико-динамические (комбинация неподвижных поз и движений). И каждый из этих трех классов упражнений выполняет определеную роль: регулирование тела, регулирование дыхания, регулирование сознания или их комбинацию.

      На наших занятиях мы предлагаем вам изучить комплекс тайцзи-цигун: 18 Форм Великого Предела. Эта последовательность уникальных упражнений была разработана известным мастером Линь Хоушеном на основе старых даоских систем, сочетающих физические и ментальные способы регулирования энергетики тела. Методика получила широкое распространение по всему миру благодаря своей простоте и эффективности. Упражнения помогают активизации энергии, гармонизируют общее состояние при стрессах, напряженной физической и умственной работе, улучшают самочувствие.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗАНЯТИЮ ЦИГУН

Нельзя заниматься на скорую руку. Выключите мобильные телефоны. Выберете уединенную обстановку, успокойте мысли и эмоции.
На протяжении всего комплекса совершенно исключены все разговоры (даже реплики), посторонние движения и действия, не имеющие отношения к процессу.

Не заниматься на голодный желудок. Поесть можно за 1 час до занятий. Не употреблять алкоголь и курение за сутки до практики и после нее, т.к. полностью аннулирует эффект от занятий.
После окончания тренировки около 15 минут нельзя есть, пить и контактировать с холодной водой (умываться, мыть руки и т.п.), т.к. можно нейтрализовать гармоничное состояние энергий.

Одежда должна быть максимально свободной, просторной и не стесняющей движения. Исключить тугие пояса, резинки, плотные манжеты, воротники, лосины и колготки. Снять с тела все твердые вещи (украшения, часы и т.п.)

Не рекомендуется заниматься на сквозняке, во время грозы, сильной жары и др. катаклизмов. Внешняя энергия должна находиться в покое и равновесии.

Занятия проводит Лина Трофимова запись по тел.   8- 910-186-13-51

Цигун во Владимире