Ольга Тюлькова
Для меня движение и фитнес- неотъемлемая часть жизни. Ещё со школьной скамьи я выбирала активные виды спорта:бег, спортивная ходьба, коньки, лыжи. Но с возрастом стало приходить осознание тесной связи тела и души. Это стало толчком для изучения философии и новых двигательных практик таких, как ушу, цигун, йога, а так же медитации.
По образованию и призванию я-педагог. Наверное,поэтому всегда стремлюсь отдать частицу себя, принести пользу окружающим. И мысли о том, как донести до людей важность понимания собственного тела, его потребностей, а так же той самой естественной связи между душой и телом, никогда не покидали меня.
Осознание того, что именно пассивный образ жизни и использование «благ» современной цивилизации разрушают природную связь тела и души, а большинство болезней возникают не случайно, а являются следствием нарушения этой связи, выдвинуло новую цель: помочь найти людям мотивацию к движению. Ведь именно движение такая же значимая вещь для человека, как вода, воздух и питание.
Находясь в поиске, я открыла для себя очень простой, доступный и эффективный способ достичь гармонии личности и научиться в полной мере получать удовольствие от жизни, радуясь каждому дню. Таким способом стала скандинавская ходьба, которая со временем из увлечения превратилась в профессию. И стала важным элементом моей философии качественной и счастливой жизни. Я закончила первую в России профессиональную Школу скандинавской ходьбы и с 2014 года работаю сертифицированным инструктором. Для всех желающих провожу индивидуальные и групповые занятия, помогая людям решать различные задачи, начиная от оздоровления и похудения, до реабилитации и восстановления после тяжёлых заболеваний.
И сейчас впереди новая цель: помогать людям обретать чувство целостности и находиться в гармонии с телом, испытывать радость от движения, учить простыми и доступными способами контролировать своё здоровье, управлять эмоциями и настроением и продлевать естественную молодость и долголетие.
Друзья! Приходите на занятия.Начинайте двигаться.
Поверьте,результат не заставит себя ждать!
Скандинавская Ходьба с Ольгой Тюльковой
ТО,ЧТО ВЫ ДАВНО ЖДАЛИ!
Каждый человек,живущий в ритме современного города,мечтает о времени,проведенном на природе.
КЛУБ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ «ШАГИ К ЗДОРОВЬЮ» ПРИГЛАШАЕТ.
Чудесный живописный уголок,красивый во все времена года. Свежий воздух. Тишина и гармония леса. Ширь и бескрайние горизонты полей.
И ВСЕ ЭТО-РЯДОМ С ДОМОМ!
Наполни свою жизнь красотой и здоровьем!
С 16 ОКТЯБРЯ в парке Дружба на постоянной основе начинает свою работу оздоровительная группа СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ.
Тренировки проводятся ежедневно в 9.00. Стоимость разового занятия 300 рублей /пенсионерам — 200 рублей/.
Расписание занятий СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБОЙ в парках города на следующую неделю:
/ 29 мая — 4 июня /
Лучистый май у финишной черты.
Раздав себя деревьям, птицам, людям,
Себе оставил толику мечты,
Что мы его причуды не забудем.
Что будем помнить праздничный приход
И буйное цветение сирени,
И ждать его художеств целый год,
Слагая череду стихотворений…
И. Зуенкова
КЛУБ “ ШАГИ К ЗДОРОВЬЮ “
ПРИГЛАШАЕТ
На занятия
начального обучения
оздоровительные
индивидуальные
корпоративные
☝ВНИМАНИЕ☝
Для занятий не забываем КАБЛУЧКИ,
для весенних дождиков — ДОЖДЕВИКИ,
ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ПАРК
*Оздоровительная группа
9.30 понедельник, среда, пятница
*Начальное обучение
10.30 понедельник, среда, пятница
ПАРК ДРУЖБА
*Оздоровительная группа
9.30 вторник, четверг
*Начальное обучение
10.30 вторник, четверг
ЗАГОРОДНЫЙ ПАРК
☝Группы работают в тестовом режиме
Время утрясаем.
* Начальное обучение
18.00 вторник, четверг
*Оздоровительная группа
19.00 вторник, четверг
ВЕЧЕРНИЕ ЗАНЯТИЯ
*Понедельник Загородный парк
18.00 Интенсив- похудение
19.00 Дыхательные практики
*Среда Загородный парк
18.00 Техника СХ
19.00 Техничный поход
*Пятница Центральный парк
18.00 Силовая
внутренняя поверхность бедра
19.00 Трейл “ Старые сады “
ГРУППА ВЫХОДНОГО ДНЯ
Суббота Центральный парк
*9.00 “ ПЯТЬ ВЁРСТ С ПАЛКАМИ “
🤝 Паркран приглашает 🤝
/ Сбор в 8.45 у колеса обозрения /
Отличная возможность для подготовки к
соревнованиям на 5 км!
Интересно? Звоните! ☎👇
*9.00 Поход на Дюкинские карьеры.
“ НАМ СНЯТСЯ ГОРЫ ”
📌Будет отдельный пост📌
Воскресенье 10.00 / парк Дружба /
“ЛЕСНЫМИ ТРОПАМИ”
прогулка в стиле скандинавской ходьбы
ЗАПИСЬ и ИНФОРМАЦИЯ
☎ 8 920 927 29 77
Для сильно занятых-КОРПОРАТИВНЫЕ или ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ
занятия в удобное для Вас время!
Информация и запись по телефону
8 920 927 29 77
