ЦЕНТР ВСЕСТОРОННЕГО РАЗВИТИЯ
Get Adobe Flash player

сайдбар-сертификат-2
купить-палки-сайдбар-1--копия
АФОРИЗМ ДНЯ
ФОТОГАЛЕРЕЯ
скандинавская-ходьба-1-

Подпишитесь на новости и обновления сайта!

Спасибо за подписку!.

Произошла ошибка.

vk
НАШИ ПАРТНЕРЫ
коврики для йоги, товары для йоги, магазин йога товаров Тренинги и семинары по психологии

Лина Трофимова

lina    О себе: с 1992 г. занимаюсь йогой самораскрытия под руководством просветленного Учителя. Это направление гармонично соединяет в себе духовное и физическое развитие человека и включает в себя медитацию, здоровый образ жизни, спорт. Много лет занималась бегом, в том числе на длинные дистанции (пробежала несколько марафонов и сверхмарафонов). Последнее время изучаю различные методики оздоровления организма человека.
Несколько лет веду группу здоровья (суставная гимнастика, элементы йоги, комплекс тайцзи-цигун 18 форм Великого Предела) .
Провожу семинары о здоровом образе жизни, духовном самосовершенствовании и медитации на духовном сердце.
В 2011 году прошла курс обучения в “Академии здорового образа жизни Василия Скакуна” в г. Ставрополь. Василий Скакун — экс чемпион мира по акробатике, заслуженный тренер СССР И РФ, член Европейской федерации гимнастики и просто очень хороший человек, который делится с людьми своим уникальным опытом и знаниями. Под его руководством я изучала различные практики оздоровления человека и получила диплом инструктора хатха-йоги.
В наше время, большинство людей имеют проблемы с позвоночником и поэтому очень важно знать: какие упражнения делать можно, а какие нет. Как правильно подобрать программу комплекса, чтобы человек получил максимум пользы от занятий.
Первое правило йоги – Не навреди! Я всегда стараюсь следовать этому принципу.
Для того, чтобы пополнить свой багаж практических навыков и знаний в этой области я проходила обучение на выездных семинарах школы йоги — Корректный подход к позвоночнику (КПП) и применяю эти знания на своих занятиях.
 Более 10 лет практикую комплекс — пять древних тибетских ритуальных практик «Око Возрождения» — система эфирной тренировки дающая мощный омолаживающий эффект, тонус и жизненную силу всему организму. (комплекс включен в общую программу занятий; посмотреть в разделе-Литература)
На занятиях использую практики восточных направлений: цигун, волновая динамика, дыхательные упражнения, самомассаж, упражнения по концентрации и медитации на духовное сердце.
В рамках изучения новых направлений фитнеса в России я закончила инструкторские курсы первой Российской Школы скандинавской ходьбы Анастасии Полетаевой.
Ходьба с палками легко сочетается с любыми видами гимнастики, йогой, восточными единоборствами и т.д. Это сочетание дает комплексную тренировку для всех систем организма и решает разнообразные задачи для оздоровления.
Еще один метод эффективного улучшения самочувствия, который я предлагаю людям – это аромамассаж по биологически активным точкам.
Точечный массаж помогает привести организм в равновесие, снимает напряжение, регулирует работу внутренних органов, нормализует артериальное давление, психологическое состояние.
Запись по телефону: 8-910-186-13-51 Лина

 

Отзывы

 

Мне очень нравится корректный подход к нагрузке
Я открыла для себя йогу 2 года назад. Посетив несколько занятий у разных инструкторов, я остановила свой выбор на уроках Трофимовой Лины. Мне очень нравится корректный подход к нагрузке, к телу. Сочетание силовых нагрузок, концентрации, растяжки и медитации делает каждое занятие неповторимым и особенным. Нежный и проникновенный тембр голоса Лины заставляет по-настоящему расслабиться и погрузиться  в  атмосферу покоя и позволяет понять собственное внутреннее состояние. Огромное спасибо! Швагерева Екатерина.
Каждый раз оглядываясь назад, я спрашивала себя: «Как ты могла без этого жить?»
Никогда не думала, что смогу так полюбить йогу, а затем и цигун. В жизни появились новые краски, совсем по-другому виделись проблемы. А как благодарно было тело! Казалось, что выросли крылья! Каждый раз оглядываясь назад, я спрашивала себя: «Как ты могла без этого жить?» И еще многое зависит от людей, которые рядом. Лина удивительный человек! Очень рада, что я оказалась здесь, с хорошими, умными и добрыми людьми. Марина.
Огромное спасибо за тепло, любовь, открытость...
Я очень благодарна Линочке за ее занятия. Здесь я нашла то, что всегда искала: возможность и желание духовного роста и физического совершенствования. Занятия очень уютные и теплые. Они дарят чувство радости и покоя. Благодаря медитации наполняешься энергией и расширяешь границы сознания. Пробуждение духовного сердца помогает развивать сознательность и самые лучшие качества моего существа.
Огромное спасибо за тепло, любовь, открытость и такую возможность самовоплощения и совершенствования.
 Диана.
Даже после первых нескольких занятий я уже почувствовала, что прогресс есть
Я уже год занимаюсь йогой с тренером Линой. Занятия групповые. Все, что нужно для эффективных занятий, уже есть в зале. Состав группы комфортный по количеству участников, места в зале и внимания тренера хватает всем. Очень приятно, что Лина хорошо подстраивается под уровень ученика; для меня как для новичка очень важным моментом является то, что мне могут прояснить все непонятные для меня места и четко поправить ошибки, а также двигаться в том темпе, который позволяет мой уровень подготовки. Лина всегда очень внимательно следит за здоровьем каждого участника тренировки и дает индивидуальный уровень нагрузки.
Удивительно, но даже после первых нескольких занятий я уже почувствовала, что прогресс есть. Тренер старается учесть пожелания каждого участника группы, на каждом занятии мы узнаем что-то новое, при этом сама программа тренировки периодически меняется, что позволяет всегда быть в тонусе и чувствовать свое тело.

Кроме того, Лина обладает сильной положительной энергетикой и очень приятным тембром голоса, что мне кажется, для преподавателя йоги очень важно; на самих занятиях отсутствует чувство скованности или какого-то дискомфорта, а после занятий всегда хорошее и бодрое настроение. Могу порекомендовать Лину всем – это не только замечательный и грамотный преподаватель, но и очень приятный и позитивный человек.

Так же Лина делает прекрасный массаж по точкам с применением ароматерапии, после которого проходит вся усталость, тело и мозг обновляются, и идет приток свежей энергии по всем органам.
 Янковская Ева Арсеньевна, 34 года, директор Ателье мебели «Mr Doors» г.Владимир

почитать отзывы об аромамассаже

почитать отзывы о скандинавской ходьбе